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男性精子成活率低要怎么办

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  导读:一个胚胎的生成及健康的发育与男性的精子、女性的卵子有密不可分的关系。少生已经不是我们追寻的目标,而优生却是我们的最终目标,生出优秀的宝宝是多少夫妻的梦想!但是男性受多方面的困扰,导致精子的成活率明显的下降。那么男性精子成活率低应该要怎么办好?

  男性精子成活率低要怎么办?西安莲湖长城医院健康顾问指出可以从下面四个方面进行分析。

  第一、我们都知道一个健康的饮食习惯对我们身体健康的帮助,健康的饮食也可提高男性精子的成活率,所以男性应该要远离那些太刺激的食物,饮食要以清淡、营养为主。

  第二、通过运动不仅可以提高身体的免疫力,还能使人精神状态良好,所以男性应该要重视参加户外运动,可有效地提高精子的成活率。

  第三、男性吸烟喝酒有时候也是迫不得已,但是男性不要长期的形成喝酒吸烟的习惯,这些不良的生活习惯是杀死精子,并造成精子成活率明显降低的直接因素,一个良好地生活习惯也是预防疾病的关键之处。

  第四、在性交前后一定要注意个人卫生,避免导致病菌感染出现,从而会影响男性的精子成活。

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